水ぼうそう

三男坊の発熱…
原因は水ぼうそうでした。

予防接種してたのに!!!

確率は低いけど、予防接種してもかかる子がいるらしい。

やれやれ…


ともかく原因がわかってホッとする間もなく、全身にできた発疹に薬を塗り、1日に四回服薬させ、なるべく静かに過ごすよう見守る。


予防接種のおかげか、次の日には発疹がかさぶたになり、落ち着いてきた。
治るのが早そうだ。



あとは他の兄妹達にうつらない事を祈るのみ!
みんな予防接種はしてるけど不安…



しっかり休んで早く良くなってね。f:id:atagobb:20200711080230j:plain

料理はカンタンでいい!

料理家の「コウケンテツ」さん。

ある冊子に載っていた彼の言葉にビックリしました。
料理がツライ時があると。
仕事で料理し、家庭で料理し、やりたくないと思う時があるそうです。

プロでもそんな時があるのなら、一介の主婦の私が料理がツライなど、当たり前過ぎるくらい当たり前なのでしょう。

ホッとしました(笑)



家族のために栄養や彩りを考えて料理しても、あの野菜はイヤだと言われたり、肉が少ないだの、魚も食べたいだの、はたまたご飯が柔らか過ぎるとか、まぁぁぁぁぁ言われたい放題!


泣きたくなるってもんです。



最近はオイシックスを始めて、とにかくたくさん野菜を食べるようにしています。
野菜は茹でるだけとか、和えるだけとか、切るだけ・洗うだけと簡単なんですよね。
カンタンな野菜料理2~3種類とたっぷり野菜のお汁、お肉やお魚などのタンパク質はこぶし大程度。
これが基本の献立。

たまにカレーやシチュー、タコライスや丼物、パスタで変化を付ければ、いい感じで献立のローテーションが出来ます。


そして毎日の料理に欠かせない、何でも美味しくなる魔法の調味料。
ダイショーさん、頼りにしてます!!!
f:id:atagobb:20200709223826j:plain

ピリピリ

三男坊が発熱!!!


病院ではただの風邪だろうとのこと。
ホッと一安心。


本人いわく「食べ物の味がわかるから大丈夫!」

何も聞いてないのに自分でアピールしてくるところが可愛い(笑)


発熱は本人も家族も病院もピリピリするから…


早く熱が下がって欲しい。

食欲はあるから大丈夫かな。


次男坊作↓
f:id:atagobb:20200708222000j:plain

時間の使い方

f:id:atagobb:20200705155647j:plain



私には子どもが4人います。
中学生1人、小学生2人、保育園1人…

主人も入れて6人家族ですが、それだけいれば部屋も汚れやすいですし、モノも増えます。

パートの仕事。
掃除、洗濯、料理などの家事。
子ども達のお世話。

時間がいくらあっても足りません。



でも自分の心身のメンテナンスもとても大事!



毎日のルーティンの中に、自分のやりたいことを無理矢理入れ込みます(笑)


・温冷交互浴
・ブログの更新
・寝る前の読書タイム
・筋トレ
・瞑想

毎日全てをやることは出来ませんが、自分の時間を少しでも持つことが、心身のリフレッシュには欠かせません。



家族も大事、自分も大事。
これからもお互いが良いと思える時間割りを作っていきたいです。

鬼滅の刃21巻 発売!

f:id:atagobb:20200704051003j:plain

家族で大好きな鬼滅の刃の新刊が発売!


もうラストまでジャンプで読んでいるのですが、やはり単行本はゲットしたい。


ワニ先生、充実した読書タイムをありがとう!!!

お礼参り

毎月始めに氏神様にご挨拶に行きます。
本当は1日が良いのですが、昨日はうっかり忘れてしまいました(汗)

改めて今日(あ、もう昨日に変わってた)お参りに行ってきました。

氏神様は娘の保育園のお隣!
お迎えついでに気軽に行けるのが嬉しいところです。
保育園を卒園したら少し面倒になっちゃうなぁ…


鳥居をくぐる前に一礼して
手洗いは水がないのでスルーして(笑)
神聖な気持ちを感じながら境内は端を歩き
お賽銭を入れて
二礼二拍手
感謝の気持ちを述べ
帰途につく
最後も一礼を忘れず


今年から自分の決めごとにしてきたのですが、うっかりも多いので(笑)
なるべく早めに行くという緩いルールで続いています。

月に一度、神聖な気持ちを味わういい時間です♪

温冷交互浴

温冷交互浴というのを知っていますか?

https://mc-nurse.net/pages/article/detail/108/


疲れがとれやすくなり、自律神経を整えるためにも良いと聞き、試してみること1カ月!


とにかく気持ちいい!!!

温冷交互浴の事を考えるだけで顔がホニャ~となります(笑) そう、今も(笑)


グッスリ眠れるので、次の日に疲れが残りにくいと感じます。

自律神経については…
とにかく笑っちゃうくらい気持ちいいので、リラックス感ハンパないです。
これが自律神経を整えているのでしょうか。


しかし、何よりこの入浴法のすごい効果は、皮膚炎に効くことです!!!


私は乾燥肌で自分の髪が刺激になって首に発疹があったり、定期的に顔に赤みが出たり、足にガンコなタコがあったりと、悩みは尽きませんでした。


この入浴法を始めてから少しずつですが改善されてきて、本当に嬉しいです♪


完全に治った、とは言えませんが、首回りの発疹が恥ずかしくて外出がイヤなレベルだったのが、よく見ないとわからないレベルになりました。


温冷交互浴、オススメです!!!